初心者のためのカウンセリング講座コラム

僕がすごくいいカウンセリングだと思った事例5選
心理カウンセリングを学ぶには、実際のカウンセリングを体験するのが大事。それが無理なら見るのが大事。それも無理なら読むのが大事。そんなわけで、ここでは僕がよいカウンセリングをと思ったものを、5つ紹介したいと思います。
僕と先生の話
心理カウンセリングについて上手く説明しようと思うと、僕と先生の話をするのが一番かなと思います。僕にカウンセリングを教えてくれた畠瀬直子先生がどんな先生だったか知ってもらえれば、カウンセリングに対する理解が深まると思います。

政治家やコメンテーターは安易に心のケアというべきでない
政治家やコメンテーターはすぐに心のケアをというけれども、心理職の給料の安さについて言及している人はほとんどいない。心のケアが大事なのはわかっているけれども、それをいうならちゃんと心理職の待遇改善についても言うべき。心理職のボランティア・善意だけでは心のケアなどできるわけがない
心理カウンセリングとは
心理カウンセリングという言葉はよく使うけれども、心理カウンセリングって何と質問されるとこれがなかなかプロのカウンセラーでも答えるのが難しいです。そこでカウンセリングとは何かを、わかりやすくお伝えしようと思います

カウンセリング初心者が受容・共感・自己一致で混乱する理由
カウンセリングの基礎は、受容・共感・自己一致です。でも、初心者の人がこれを学ぶとき、混乱してしまいがち。というのも実際のカウンセリングでは、受容と共感と自己一致は別々に起きるわけではなく、同時並行して起きるからです。ここをちゃんと理解すれば、混乱しなくなります。
カウンセリングで何度も注意事項を説明する理由
守秘義務はもちろんのこと、申込時の相談内容と全く違うことを話してもいいこと。質問があればいつでもしてもらって良いこと。初回だけでなく、何回も来てくれている相談者さんにも毎回説明すること。

カウンセリングで、最初に雑談する理由
カウンセリングに来られる相談者さんは、緊張していて当然。最初にほんの少し雑談をすることで、緊張をほぐせる。暑いですねとか寒いですねとか、花粉がすごいですねとかそういう雑談にもちゃんと意味がある。オンラインのときは、通信状況の確認がちょっとした挨拶代わりになっている。挨拶って、大事。
カウンセリングで一番、大切なこと
カウンセリングで大事なのは、技術や経験と思われがち。でも本当に大切なのは、一回一回のカウンセリングを丁寧に行うこと。どれだけ知識、経験、技術があるカウンセラーでも、丁寧さに欠けるときは上手くいかないもの。ときに初心者の丁寧なカウンセリングは、プロをしのぐことがあります。

僕がカウンセリング講座を始める理由
カウンセリング教室をやろうと思ったのは、いままでずっとカウンセリングを教えて欲しいと言われていたけれども、そんな責任の重い仕事はしたくないなと思っていたから。でも、もう自分は15年もカウンセリングやっていて、そろそろそういう役割をやらなきゃいけないと感じるようになったから